3 jours (21 heures)
- A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Connaître les conséquences du stress
- D’apprendre à déceler une dépression
- Maîtriser ses émotions
- D’acquérir des techniques/outils pour libérer ses tensions.
Toute personne face à des situations professionnelles en tension
Aucun prérequis
Apports de théorie en alternance avec des exercices et des mises en situations
Formation en présentiel, Ordinateur portable, supports d’animation sous Power Point, vidéo projecteur, livrets stagiaires
Evaluation écrite faite par les participants à la fin du stage
Certificat de réalisation remis au participant
Consultant spécialiste en développement personnel, psychologue
V1 du 04/10/2021